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L’importance de nos selles

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L'importance de nos selles

L’importance de notre caca car la nourriture que l’on mange, met entre 1 à 3 jours pour être évacuée. Une crotte en “bonne santé” sort doucement, comme dans “du beurre”. Quelle forme ? Quelle couleur ? Quelle fréquence ?

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Le microbiote

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Les bactéries dans l'intestin

Pour la plupart, les bactéries sont bienveillantes, et essentielles à notre bien-être. Les bactéries sont une partie intégrale, non seulement de ce que nous sommes, mais aussi de qui nous sommes. Elles affectent notre santé, nos humeurs et même nos comportements.

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Le bonheur d’être heureux !

Choisir d'être heureux

Ne vous adaptez jamais à ce qui ne vous rend pas heureux-ses !

Parfois, nous le faisons. Nous nous adaptons à ce qui ne nous rend pas heureux-ses, comme si nous enfilions tous les jours des chaussures qui ne sont pas à notre taille et qui nous empêchent de marcher, de courir, de voler…Le bonheur ne fait pas mal et il n’oppresse pas, il ne nous coupe pas la respiration. Il nous permet de nous sentir libres, léger-ère-s et maître-sse-s de notre propre destinée.

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