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ALIMENTATION ET CONSCIENCE » L’importance de nos selles

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L'importance de nos selles ou histoire de caca... Tout le monde va aux toilettes mais en général, on préfère ne pas en parler. On ne pense pas assez souvent à l'importance de la couleur de nos selles et à leurs couleurs. L'importance de nos selles Car c'est notre baromètre pour nous indiquer si nous sommes en bonne santé ou non. Si les selles molles et les flatulences avec une bonne alimentation sont des indicateurs d’un dérèglement de la flore intestinale, inversement l’absence de flatulences et de selles molles ne garantit pas un bonne flore intestinale. La couleur des selles peut indiquer...


ALIMENTATION ET CONSCIENCE » Le microbiote

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Le microbiote, qu’est-ce que c’est ? C'est ce petit monde invisible à l'œil nu qui vit partout sur nous et à l'intérieur de nous. Bien qu'elle soit connue depuis longtemps pour son rôle dans la digestion et le transit, la flore intestinale, aujourd'hui nommée microbiote, n'a pas fini de nous étonner. Le microbiote est constitué de milliers d'espèces de bactéries différentes dont la composition change selon son emplacement : la bouche, la gorge et le nez, la peau, le vagin, ou le tube digestif. Ces bactéries surpassent en nombre les cellules du corps humain, dans un ratio de 10 pour 1....

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